今年のテーマは「変える」です。 ここ数年、生活に変化がありません。今年は、とにかく何でも良いので 変えてみることにしました。そして早くも実践したことが一つあります。 これは効果があるのではないか！ と思うのですが、 それは、水道水でうがいをする…